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さくラボ【カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!】

さくラボ【カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!】

【さくラボ】で健康セミナーを開催します!

~カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!~

・運動が体にいいことは知っているけど、毎日そんなに時間がとれない。・・・。
・毎日疲れて運動する余力がない・・・。
・でも、健康には気を付けたい・・・。

そんなお悩みを持つ方はぜひご参加ください!

南砺市にあるフィットネスクラブ「エイム ア・ミュー」さんによる、体験型健康講座を行います。

講座の前半は、「運動」「栄養」「睡眠」についてのクイズ形式の講義をしていただき、楽しみながらご自身の健康チェックを行います。

後半は、実際に体を使って軽い運動を行います。
姿勢バランス、歩くフォームの方法、筋肉を使った日頃の生活スタイルの工夫など教えていただきます!

カラダの基本を知る。
自分のカラダを知る。
そして日常生活でのちょっとした意識の違いで行える「カラダにイイこと」を行う。

ちょっとした差が、10年後大きな差となって体が応えてくれるでしょう!

今日からカラダに活力与えていきましょう!


【日時】6月28日(木)14時~15時(開場13:45~)

【テーマ】~カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!~

【参加料】無料
※動きやすい服装でお越しください

【場所】南砺市クリエイタープラザ 桜クリエ 展示室
〒939-1835 富山県南砺市立野原東1514番地18
http://sakura-crea.jp/index.html

【お申込み】事前お申し込み込み↓↓↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBHmoCUnbIQ93MU3VhI92Sp9lHcg1KQxoBiiT-RIstzTxzzQ/viewform?usp=sf_link

【主催】南砺市


(講師プロフィール)
フィットネスクラブ エイムア・ミュー
インストラクター山内浩生氏

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さくラボ【カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!】

【さくラボ】で健康セミナーを開催します!

~カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!~

・運動が体にいいことは知っているけど、毎日そんなに時間がとれない。・・・。
・毎日疲れて運動する余力がない・・・。
・でも、健康には気を付けたい・・・。

そんなお悩みを持つ方はぜひご参加ください!

南砺市にあるフィットネスクラブ「エイム ア・ミュー」さんによる、体験型健康講座を行います。

講座の前半は、「運動」「栄養」「睡眠」についてのクイズ形式の講義をしていただき、楽しみながらご自身の健康チェックを行います。

後半は、実際に体を使って軽い運動を行います。
姿勢バランス、歩くフォームの方法、筋肉を使った日頃の生活スタイルの工夫など教えていただきます!

カラダの基本を知る。
自分のカラダを知る。
そして日常生活でのちょっとした意識の違いで行える「カラダにイイこと」を行う。

ちょっとした差が、10年後大きな差となって体が応えてくれるでしょう!

今日からカラダに活力与えていきましょう!


【日時】6月28日(木)14時~15時(開場13:45~)

【テーマ】~カラダ活力宣言!カラダにイイことしよう!~

【参加料】無料
※動きやすい服装でお越しください

【場所】南砺市クリエイタープラザ 桜クリエ 展示室
〒939-1835 富山県南砺市立野原東1514番地18
http://sakura-crea.jp/index.html

【お申込み】事前お申し込み込み↓↓↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBHmoCUnbIQ93MU3VhI92Sp9lHcg1KQxoBiiT-RIstzTxzzQ/viewform?usp=sf_link

【主催】南砺市


(講師プロフィール)
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インストラクター山内浩生氏

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